ceturtdien, 22 februāris, 2024
Maratona apmācības pamati
Padomi

Maratona apmācības pamati

Treniņi maratoniem Ja esat iesācējs skriešanā, sagatavojieties maratonam, trenējoties vismaz sešus mēnešus. Ja jūs jau regulāri skrienat 30 jūdzes vai vairāk katru nedēļu, jūs varat sasniegt maratona distanci aptuveni trīs mēnešos. Maratona izvēle Piedāvājumā ir daudz…